¡¡¡ Cero estrés, cero maldad !!!

Día 5 #emunafelicidad

¿Qué valoras en tu vida en este preciso momento?, ¿Un paseo en una tarde soleada?, ¿un momento de paz con tu hij@?

Cultivar la gratitud altera tu psique, cualquiera que sea tu fuente de gratitud, y desemboca en un grado mayor de optimism, alegría, generosidad, compasión y capacidad de perdonar, así como un sistema inmunológico más fuerte y un sueño más reparador.

¡Todo son buenas razones para estar agradecidos!

¿Por qué no seguir adelante?

Empieza a escribir un diario de gratitud cada noche, antes de abandonarte al sueño, anota los momentos del día que te han hecho sentir gratitud.