La paz interior no se construye únicamente en medio de la serenidad y la tranquilidad sino también en medio de la tormenta. La paz interior se templa en la adversidad.
1. Dedica tiempo a la introspección
2. Acepta los pensamientos y emociones “negativas”
3. Evita la crítica destructiva
4. Simplifica tu vida
5. Practica la gratitud
6. Da sin esperar recibir a cambio
7. Aprende a estar plenamente presente
8. No te aferres, deja ir
9. Aquieta tu mente.
¡¡¡ Cero estrés, cero maldad !!! 
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