A veces pensamos en la mente como si fuera un objeto sólido dentro de nuestra cabeza, pero los grandes maestros nos enseñan que la mente es, en realidad, un flujo dinámico de sucesos. Es un continuo inmaterial que no se detiene, una matriz de eventos que se suceden uno tras otro donde cada pensamiento deja una «semilla» en ese flujo mental.
Aquí viene lo realmente impactante: la mente y el cuerpo no son entidades separadas, sino una sola unidad vista desde ángulos diferentes. La ciencia moderna, a través de la psiconeuroinmunología, está confirmando que lo que ocurre en tu «cielo mental» tiene un impacto directo en tu biología. Se ha descubierto que el malestar emocional crónico —como la ansiedad o el odio— es mucho más nocivo para tu salud que el tabaco, aumentando drásticamente el riesgo de enfermedades graves.
Nuestros verdaderos enemigos no están afuera, sino que son los Kleshas o engaños. El odio, el apego y la ignorancia actúan como nubes oscuras que tapan nuestra verdadera esencia: la Luz Clara. Esta Luz Clara es la naturaleza pura de tu mente, un estado de claridad y paz que todos poseemos de forma innata y que tiene el potencial de un Buda.
Cuando logras que tu mente esté en paz consigo misma, esa armonía protege la salud de tu cuerpo de manera automática. No es magia, es tu mente dirigiendo las energías vitales de tus células. Al final del día, cuidar tu estado mental es la mejor medicina que puedes tomar para que tu «fábrica» interna funcione en perfecta sintonía
¡¡¡ Cero estrés, cero maldad !!! 
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