Prueba crear lazos con los recuerdos que te pesan y déjalos marchar. Agradece todo lo que te han enseñado cada una de las personas que han pasado por tu vida, cafa una de las vivencias que te han hecho llegar hasta donde estás hoy. Y déjalo ir. Como el niño que suelta un globo y…
Etiqueta: autoconocimiento
Antes de caer, vuela.
A veces tenemos la suerte de darnos cuenta de que estamos cayendo antes de caer. Sientes que no es tu sitio. Que no es para ti. Que no era lo que creías que era. “Suerte” porque caer no es malo, pero volar antes de caer es menos malo, aunque más difícil. Tomar la decisión de…
Cree en ti
Creer en algo ya es hacerlo posible. O no. Cuando crees en algo, le estás dando la oportunidad de hacerlo realidad. Cuando crees en ti, te llenas de energía expansiva, potenciadora, te acercas a lo que quieres ser. Y te alejas de tus miedos. Cuando crees en ti, te estas dando el poder de conseguirlo,…
Eres más de lo que eres capaz de ver en ti
Eres más de lo que ves. Eres más de lo que crees. Seguramente te ocurre que algunas personas creen en ti más que tú mismo, o que confían en tus capacidades más que tú mismo. Tenemos una percepción limitada, sesgada, sobre nosotros mismos; llena de juicios que nos limita a creer en nuestra capacidad y…
Un recuerdo feliz
Cierra los ojos y respira profundamente. Permite que llegue a tu mente un recuerdo muy feliz de tu vida. Recuerda los detalles, las sensaciones físicas y emocionales. ¿Qué estabas haciendo?¿Con quién estabas?¿Cuántos años tenías?¿Cómo te sentías? Abre los ojos y escribe libremente sobre ese recuerdo positivo. Objetivo:Alimentar recuerdos positivos Consejo:Haz una lista de los momentos…
Deja volar tu imaginación
Qué tal si escribes la historia de tu vida, puedes empezar con el clásico “había una vez”, trata de soltar tu lado imaginativo, tu lado infantil, el más juguetón. Sintonízate con tu niño interno. Elabora tu historia, juega a escribir. Trata de darle un final feliz a tu historia. Qué tal ai dibujas o pones…
NO TE SIENTAS CULPABLE
No permitas que nadie te haga sentir culpable La única persona con suficiente autoridad para hacerte sentir culpable debes ser tú mismo, por lo que debes aprender a poner barreras para quitar ese privilegio a los que te rodean. Si alguien te hace sentir culpable, ¡cuidado! Puede que estás a merced de una persona que…
Yo pasado
Todos tenemos momentos significativos en nuestra vida, en nuestra historia, desde nuestro nacimiento hasta el momento actual. Algunos de estos eventos han sido más importantes que otros, algunos destacaron parte de nuestra historia. Cada hecho podemos verlo desde el punto de vista del pasado, presente o futuro. Muchas veces cuando observamos algo que pensamos que…
¡¡¡ Cero estrés, cero maldad !!! 