¡¡¡ Cero estrés, cero maldad !!!

Vamos a hablar de algo que, aunque parece simple, pocos de nosotros dominamos: la escucha activa. Sí, así como lo lees. Y te advierto: si eres de los que se emociona con su propia voz (no te preocupes, a todos nos pasa), este artículo puede cambiarte la vida.

¿Qué es la escucha activa y por qué te va a hacer más cool?
La escucha activa es ese superpoder que te hace más atractivo, más respetado y hasta más sabio. Consiste en prestar atención de verdad cuando alguien está hablando. No se trata solo de mover la cabeza como perrito de taxi o de soltar un “ah, claro” mientras piensas en lo que vas a cenar. Es escuchar con todas tus antenitas puestas, sin interrumpir y con una genuina curiosidad por lo que la otra persona está diciendo.

¡Pero si escuchar es fácil! ¿No?
Pues no, mi querido lector. La mayoría de las veces no escuchamos, simplemente esperamos nuestro turno para hablar o peor, interrumpimos con la clásica frase: “Sí, pero yo creo que…”. Vamos, que cuando hacemos eso, en lugar de conectar, nos desconectamos. ¡Error fatal!

Resiste la tentación de interrumpir
Este es un arte que pocos dominan. La próxima vez que estés en una conversación, prueba esto: cuando alguien te esté contando algo, en lugar de estar preparando tu respuesta mentalmente, solo escucha. ¡No interrumpas! Verás que cuesta trabajo, pero la recompensa es mágica: la otra persona se sentirá comprendida, valorada y… ¡tú te verás como un genio de la comunicación! Todos ganan.

El contacto visual: no seas un robot, sé humano
Aquí otro truco ninja para la escucha activa: mantén contacto visual. No te digo que te quedes viendo a la persona como si quisieras hipnotizarla, pero sí que dejes el celular, apartes la mirada del reloj y realmente pongas tu atención en la persona. El contacto visual transmite interés y te conecta al instante. Es como decir sin palabras: «Estoy aquí para ti, cuéntame más».

No te olvides de los gestos
La escucha activa también se acompaña de lenguaje corporal. Un buen “ajá” o un simple asentir con la cabeza mientras escuchas es clave para demostrar que estás ahí, en la conversación, presente. Eso sí, evita esos gestos exagerados que parecen sacados de una obra de teatro; sé natural.

¿Qué vas a ganar con esto?
Escuchar activamente mejora tus relaciones, punto. Te hace ser mejor amigo, mejor pareja, mejor compañero de trabajo… ¡hasta mejor persona! Cuando escuchas, aprendes, te conectas y generas confianza. La gente sentirá que te importa lo que tienen que decir, y eso es poderoso.

Conclusión: Escuchar bien es el verdadero truco para ser una persona interesante

Así que ya sabes, si quieres ser alguien con quien la gente quiera hablar, empieza a escuchar más y a hablar menos. Deja que las historias fluyan, conecta con los demás y ¡vive la magia de la escucha activa!