¡¡¡ Cero estrés, cero maldad !!!

Imagínate que la vida es como una montaña rusa. Sí, de esas que te hacen gritar de emoción cuando vas hacia arriba y te dejan con el estómago revuelto cuando te lanzas cuesta abajo. Pues así, tal cual, son nuestros días: una mezcla de subidas y bajadas que a veces nos sacan una sonrisa y otras, un “¡ay nanita!”.

Lo bueno de los altibajos

Primero, hay que tener algo claro: los altibajos son normales. No eres el único que de vez en cuando se siente como en una película dramática de esas que parecen no tener final feliz. Todos, y me refiero a todos, tenemos días en los que nos sentimos superpoderosos, y otros en los que ni ganas de salir de la cama dan. Y está bien. Porque, ¿sabes qué? Esos días malos no duran para siempre. La vida es como un péndulo, y tarde o temprano, después de una bajada viene una subida. ¡Y de las buenas!

Consejitos para cuando estés en la bajada

Cuando sientas que la vida te está dando una paliza, aquí van unos consejitos que pueden ayudarte a seguir adelante:1. Date chance de sentir: A veces nos presionamos para estar bien todo el tiempo, pero no hay nada malo en sentirte triste, frustrado o cansado. Llora si lo necesitas, grita si hace falta, pero no te quedes estancado ahí. 2. Recuerda tus victorias: Cuando las cosas se ponen difíciles, es fácil olvidar todo lo bueno que has logrado. Haz una lista mental o física de tus pequeños (o grandes) logros. Verás que ya has superado cosas peores. 3. Busca tu tribu: Nadie tiene que enfrentar sus problemas solo. Habla con alguien en quien confíes, ya sea un amigo, un familiar, o incluso un profesional. A veces, solo con decir lo que te pasa en voz alta te quitas un peso de encima. 4. Haz algo que te guste: Puede ser tan sencillo como escuchar tu música favorita, ver una peli chida o salir a caminar. El punto es desconectarte un rato de lo que te agobia y recargar pilas. 5. No te rindas: Recuerda que después de la tormenta siempre viene la calma, y las bajadas solo hacen que las subidas se sientan mejor.

Todo pasa, sigue adelante

Así que, la próxima vez que sientas que estás en una de esas bajadas donde todo parece ir mal, recuerda que es solo una parte del viaje. Sigue adelante, porque lo bueno está por venir. La vida no siempre será fácil, pero eso no significa que no valga la pena cada momento. Mantén la frente en alto, confía en ti mismo, y no te olvides de disfrutar también el paseo.

¿Ves? Los altibajos son parte del show, pero con cada uno de ellos, aprendes, creces y te vuelves más fuerte. ¡Así que dale, sigue adelante y disfruta del viaje!