El día de hoy necesitamos adiestrar nuestra mente con ejercicios mentales; puede ser sudoku, memoria, crucigramas, ajedrez o el que quieras.

Se ha demostrado que tiene beneficios mentales muy importantes, ya que estimula la lógica, el razonamiento, la concentración y la agilidad mental.

Enla Universidad de Edimburgo, en Inglaterra, descubrieron que hacer ejercicios mentales estimula las neuronas, haciéndolas más resistentes a cualquier agente nocivo como alcohol, medicamentos o drogas, además de hacerlas más longevas; también se detiene el progreso de enfermedades como el Alzheimer y mejora la memoria.

Es como si tu mente el día de hoy fuera al gym, pues así como el cuerpo necesita ejercitarse, también nuestra mente, y si no es así se atrofia… y no quiero que se te atrofie porque luego vienen los desequilibrios químicos.

Para que esto no suceda, ¡juguemos con nuestra mente!