¿Qué te dicen tus emociones?

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¿Sabes cuál es la diferencia entre una emoción y un sentimiento?

La emoción es la primera impresión ante reacciones del exterior, después ésta se conecta con tu cuerpo, incluido tu cerebro, y cuando llega a él la emoción se convierte en un sentimiento y lo transforma después en un pensamiento.

Para identificar si nuestros sentimientos son sinceros, necesitamos regresar a la raíz de las sensaciones; esto es, sentir solo las emociones.

Hoy vamos a retomar nuestras sensaciones, para lo que te pido cierres los ojos e imagines un cielo azul.
¿Qué te dice ese cielo azul?

¿Te da una sensación de tranquilidad, paz, armonía?

¿Qué sensación te da?

Si esa sensación viviera en tu cuerpo, ¿dónde se encontraría?

Ahora vamos al ejercicio, pregúntate qué sientes con las siguientes palabras y dónde habita su sensación:

Agua Papá Mamá Hombre Mujer Sexo Trabajo Dinero Pareja

Te puedes dar cuenta de que si la energía no fluye o no te gusta esa sensación, es ahí donde residen tus problemas y no los olvides porque aquí los trabajaremos.

Por ahora, ya identificaste la emoción real.

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