El día de hoy es muy especial porque buscarás un poquito en tu pasado.

Revisar el pasado siempre nos sirve para darnos cuenta de lo que hemos logrado hasta hoy, pero no siempre llevamos con nosotros solamente historias agradables.

Tenemos historias que han sido difíciles y, aunque no queramos, las llevaremos durante nuestra vida.

Hoy es tiempo de soltar un recuerdo que te lastime o que ha sido difícil para ti superarlo.

Te pido que busques entre tus cosas un objeto que te haga recordar ese momento difícil en tu vida.

Puede ser una foto, un peluche, un suéter, incluso un perfume, ya que los aromas siempre nos remontan a momentos de nuestra vida.

Cuando lo tengas en tu mano, cierra los ojos y visualiza ese momento tan doloroso para ti.

Si quieres llorar, hazlo, permítete este momento.

Ahora abre los ojos y pronuncia estas palabras:Te he llevado conmigo como un fantasma que me acecha cada vez que te recuerdo. He vivido el dolor de este momento una y mil y veces y cada vez que lo hago siento un profundo dolor en el pecho. Hoy es momento de dejarte ir y ser libre de tu pesar. Hoy prefiero ser feliz y al fin te libero.

Toma el objeto y quémalo, córtalo, rómpelo o tíralo a la basura.
Es tiempo de soltarlo.