Todos tenemos momentos significativos en nuestra vida, en nuestra historia, desde nuestro nacimiento hasta el momento actual.

Algunos de estos eventos han sido más importantes que otros, algunos destacaron parte de nuestra historia.

Cada hecho podemos verlo desde el punto de vista del pasado, presente o futuro. Muchas veces cuando observamos algo que pensamos que fue una experiencia negativa en el pasado después de un tiempo, notamos que fue un aprendizaje positivo.

¿Qué tal si dibujas una gráfica de tu vida?, con los eventos más significativos, los principales; una línea horizontal en la cual escribas los principales hechos. Los puedes clasificar por fecha o por edad. Y una línea vertical, en donde pongas el grado de importancia de 0 a 10. Utiliza plumas de colores o pega imágenes o dibuja cada etapa de tu vida. Y contesta las siguientes preguntas de cada hecho:

¿Cómo te hicieron sentir?

¿Como te sientes ahora?

¿Cómo te sentirás en el futuro?

y que tal si compartes el más significativo, o bien, una foto de tu grafica.