Día 19 #emunafelicidad

Las investigaciones en longevidad han demostrado que la gente solitaria no vice tanto como las personas que tienen un entorno de seres queridos.

Ten en cuenta el hecho de que los humanos somos, por naturaleza, seres sociales; las relaciones no sólo nos hacen sentir cálidos y acogidos, sino que también ayudan a regular procesos biológicos relacionados con el bienestar emocional y físico.

¿Sabes cuál es una de las mejores maneras de mitigar el estrés y favorecer una química saludable en el cerebro?

Confiar algo a alguien. Compartir tus secretos con personas cercanas es un gran paliativo para el estrés y tiene el componente añadido de estrechar tu relación con tú confidente