Día 12 #emunafelicidad

Mas de treinta y dos millones de personas han hecho cola, a veces durante horas, para obtener un breve abrazo de Amma, ( también conocida como Madre), la “santa abrazadora” india cuyos brazos han consolado a quienes sufren durante cerca de cincuenta años. Y hay investigaciones que demuestran que sabe lo que esta haciendo. Un gran apretón tiene efectos poderosos ( un estudio demostró que los atletas que abrazan a sus compañeros de equipo juegan mejor).

Los abrazos también nos protegen de las enfermedades inducidas por el estrés, cualquiera que sea su origen. Cuando abrazamos la presión en nuestra piel manda señales calmantes que disminuyen la velocidad del corazón.

Los abrazos también hacen descender la liberación de cortisol, que nos hace sentir estresados, e incrementa la oxitocina, que nos hace felices. Al final, lo que ansiamos y lo que recibimos es la conexión.