Día 2 #emunafelicidad

Un estudio en la universidad de stanford demostró que caminar por la naturaleza durante noventa minutos puede mantener a raya los pensamientos negativos y reducir el riesgo de desarrollar una enfermedad mental. El motivo es que los entornos naturales tienen un efecto reconstituyente y relajante en el cerebro. Además, practicar senderimso durante el día te hace salir a la luz del sol, lo cual estimula las sustanciasquímicas del cerebro que mejoran el estado de animo. ¡A caminar por la naturaleza