Para la mayoría de las personas, por lo menos con las que he tenido comunicación ultimamente, pareciera que el estrés se ha convertido en el estado de animo cotidiano, el humor con el que se desenvuelven en su día a día. Ya nos hemos a costumbrado a cargar lo espeso de nuestras labores cotidianas, de nuestros trabajos y de nuestras relaciones personales, las situaciones que vivimos parecen sobrecargarnos y nosotros parecemos amoldarnos simplemente a lo que sucede, absorbiendo la vibra que emana de cada situación.

Cada día al inicar mi día intento regular un poco la sobre carga que voy viviendo a través de un poco de movimiento físico, que en lugar de buscar que sea extenuante busco que sea relajado y que libere mi tensión física y mental, literalmente lo que busco es soltar, dejar ir la tensión. Creemos que el ejercicio exenuante nos audara a olvidar, nos relajará o que nos hará sentir mejor, y de cierta forma es así, sin embargo una vez que se acaban los efectos de las endorfinas que produjimos con el ejercicio viene la situación de volver a recargar la pila, y recuoperamos nuevamente el estrés, y las presiones auto impuestas que hemos ido adquiriendo.

Yo utilizo al Tai Chi y al Qi Gong, como una herramienta para soltar las cargas, para dejar ir las preocupaciones y presiones que he ido acumulando durante el día anterior, incluso en ocaciones busco una practica nocturna de taichi o qi gong cuando me siento demasiado sobre cargado.

Los movimientos sutiles, fluidos y armoniozos del tai chi y qi gong contribuyen a liberar mi mente y a dejar que las cosas toxicas con las cuales me sature, dejen mi ser y no regresen a él. Cuando tengo oportunidad de realizar mi practica al aire libre ademas de ganar una sensación de ligereza al terminar mi practica, tambien me llevo una sensación de conexión con el universo que me dura todo el día, incluso hasta toda la semana.

Proximamente, un tiempo corto espero, estaré publicando unos videitos cortos sobre qi gong y tai chi por si te interesa conocer más acerca de ello. Suscribete y comparte para que no te pierdas de estos videitos y para que aquellos qeu buscan una forma de estar activos y relajados también puedan aprovecharlo.